गर्मीका लागि यस्तो मेकअप
मौसमअनुसार छालाको प्रकृति पनि बदलिने भएकाले सुन्दरतामा ध्यान राख्न आवश्यक हुन्छ । गर्मीयाममा मेकअप गर्न अप्ठ्यारो हुन्छ । यो मौसममा धुवाँ–धुलो बढी हुने, प…
डिजिटल दुनियाँमा लैंगिक समानता
सन्दर्भ : अन्तर्राष्ट्रिय महिला दिवस
बैठक कोठालाई आकर्षक देखाउने ९ बिरुवा
पिस लिली : पिस लिली ‘एयरप्युरिफाई’ प्लान्ट हो । यसले शान्ति र सौन्दर्य दुवै प्रदान गर्छ । आकर्षक देखिने भएकाले यो प्लान्टलाई घरभित्रै सजाउन सकिन्छ । य…
मर्निङ वाकमा किन निस्कने ?
- पहिलो कुरो तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसेराइड दुवै कम हुन्छ । कोलेस्ट्रोलले ब्लकेजको काम गर्छ र मुटुसम्बन्धी समस्या निम्त्याउँछ । वाकिङ गर्दा तपाईंको शरी…
सानैदेखि सिकाउनुस् आत्मनिर्भर बन्ने कला
बच्चालाई अनिवार्य रूपमा राम्रो हेरचाह र उचित संस्कार दिनुपर्छ । यससँगै उनीहरूलाई आत्मनिर्भर बनाउन जरुरी छ । कतिपय बालबालिका किशोरावस्थासम्म पनि स–साना क…
किन हुन्छ अनियमित महिनावारी ?
सामान्यतया किशोरी अवस्थामा प्रवेश गरेपछि महिनावारी सुरु हुन्छ । प्रायः महिनावारी चक्र २८ दिनको फरकमा हुन्छ । कहिलेकाहीँ एक हप्ता पर पनि जान सक्छ । तर, कहिलेका…
पुराना सामग्रीले सजाउनुस् बगैँचा
मानिसहरू आफ्नो घरमा सानो बगैँचा राख्न र त्यसमा केही समय बिताउन चाहन्छन् । शान्त वातावरणमा बसेर सिर्जनात्मक कुरा सोच्ने बानी मानिसलाई हुन्छ । बगैँचामा स्वच्छ हावा…
पार्टीमा पुरुषलाई सुहाउँछ यस्तो गेटअप
सुट विवाहमा पुरुषका लागि टु पिस सुट चल्तीमा छ । त्यसमा कलर कम्बिनेसनअनुसार नै सर्ट, पाइन्ट र कोटको डिजाइन गरिन्छ । जस्तो, नेभी सुट र पाइन्टमा सेतो सर्ट कम्बिन…
इन्टरनेटको लत त छैन ? यी विषयमा सावधान रहनुस्
इन्टरनेटमार्फत तपाईं धेरै विषय हेर्न सक्नुहुन्छ । यसले तपाईंलाई ज्ञानवद्र्धक तथा मनोरञ्जक सामग्रीहरू प्रदान गरिरहेको हुन्छ । तपाईंको एक क्लिकमै तपाईंले चाहेको कुर…
स्वस्थ जीवनका लागि बिहानको व्यवस्थित रुटिन
दैनिकी राम्रो बनाउन मानिसले आहार, बिहार र विचारलाई सन्तुलनमा राख्नुपर्छ । जसका लागि हामीले दैनिक रुटिन बनाएर त्यसलाई पालना गर्नु राम्रो हुन्छ । …
केराटिन हेयर ट्रिटमेन्ट किन गर्ने ?
कपाल सुन्दर, स्वस्थ र स्टाइलिस बनाउने सबैको इच्छा हुन्छ । त्यसैले पछिल्लो समय केराटिन हेयर ट्रिटमेन्ट लोकप्रिय बन्दै गएको छ । कपाल सुक्खा हुने, झर्ने, टुक्रिने समस्य…
रक्तदान कसले गर्ने, कसले नगर्ने ?
जीवित रहनका लागि नभई नहुने तत्व हो रगत । यो प्लाज्मा र रक्तकोषबाट बनेको हुन्छ । यसले शरीरका कोषहरूमा ग्लुकोज, एमिनो एसिडलगायत पोषक तत्वसँगै अक्सिजनलगायत आवश्य…
कोठामा रङअनुसारको प्रभाव, कुन कोठामा कस्तो रङ उपयुक्त ?
घरमा कोठाको रङ संयोजनलाई महत्वका साथ हेरिन्छ । किनभने, घरसँग मानिसको मनोविज्ञान जोडिएको हुन्छ । घरभित्र र बाहिरको वातावरणले व्यक्तिको मानसिकतामा पनि प्रभाव प…
यस्तो जीवनशैलीले वृद्धावस्था स्वस्थकर
उमेर बढ्दै जाँदा मानिसको शारीरिक तथा मानसिक क्षमता घट्दै जान्छ । र, विभिन्न रोगले पनि सताउन थाल्छ । त्यसैले केही कुरामा विशेष सतर्कता अपनाउन जरुरी छ । …
यसरी बनाउनुस् स्वादिष्ठ खासी पोर्क
खासी पोर्क : खासी पोर्क सबैले रुचाउने परिकार हो । यो सुँगुरको सुकुटी (स्मोक्ड पोर्क) भए पनि खाँदा नरम र स्वादिलो हुन्छ । खासी पोर्क पकाउन सुरुमा सुँगुरक…
बिरुवाले सजाउनुस् बैठक कोठा
फिलोडेन्ड्रोन : यो सदाबहार बिरुवा हो । यसको हेरचाह गर्न सजिलो छ । यसले कोठाको तापक्रमअनुसार आफूलाई ‘एडजस्ट’ गर्न सक्छ । यो प्लान्ट सधैँ सफा देखिन्…
यसरी गर्नुस् डन्डिफोरको उपचार
डन्डिफोर जुनसुकै उमेरका मानिसमा पनि देखिन सक्छ । तर, विशेष गरी किशोरावस्थाका मानिसमा धेरै देखिन्छ । चिल्लो अनुहार भएका मानिसमा प्राकृतिक रूपमा डन्डिफोर आउने…
बच्चामा पिसाबको संक्रमण निदान र उपचार
पिसाबको संक्रमण भन्नाले मूत्र प्रणालीमा पिसाब बनाउनेदेखि लिएर पिसाब भण्डारण तथा पिसाब शरीरबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्ने जुनसुकै अंग (मिर्गौला, मूत्रवाहिनी, मूत्…
यसरी गर्नुस् इन्डोर प्लान्ट्सको हेरचाह
आजकल सहरी क्षेत्रमा इन्डोर प्लान्ट्स रोप्ने चलन छ । ठूलो क्षेत्रफल नचाहिने र कोठामै स्वच्छ हावा मिल्ने भएकाले पनि मानिसहरू यसतर्फ आकर्षित हुँदै गएका हुन् । यसले कोठ…
कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न यस्तो जीवनशैली
डा. खेमराज भुसाल, कन्सल्टेन्ट फिजिसियन त्रिवि शिक्षण अस्पताल असन्तुलित खानपान र जीवनशैलीले गर्दा कोलेस्ट्रोल बढ्छ । कोलेस्ट्रोल बढ्दाको प्रारम्भिक चरणमा मानिस…