यसरी गरौँ डिप्रेसनको पहिचान र उपचार
डिप्रेसन एक किसिमको मानसिक रोग हो । यसले मानिसको व्यवहारमा फरकपन ल्याउनुका साथै मानसिक, शारीरिक एवं भावनात्मक रूपमा समेत पीडा पुर्याउँछ । यसका साथै मानिस…
विन्टर डिप्रेसनबाट जोगिन घाममा बस्नुस्
अनिद्रा, काममा ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने, निराशा बढ्नेजस्ता लक्षण दुई हप्ताभन्दा बढी देखिएमा सिजनल अफेक्टिभ डिसअर्डर वा विन्टर डिप्रेसन भएको मानिन्छ । शरीरमा भिटाम…
मास संक्रमणले बढाउँदै छ डिप्रेसन
कोभिड महामारीका कारण यस वर्ष विश्वभर एन्जाइटी र डिप्रेसन २५ प्रतिशतले बढेको विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्यांकले देखाएको छ । मास डिप्रेसनका कारण निम्तिने तनाव व्यवस्थ…
गर्भावस्थामा मानसिक समस्या कम गर्न के गर्ने ?
डा. श्रेयषी अर्याल, स्त्रीरोग विशेषज्ञ सहप्राध्यापक, काठमाडौं मेडिकल कलेज गर्भावस्थामा महिलाहरू विभिन्न समस्याबाट गुज्रेका हुन्छन् । प्रायजसो महिला यो अवस्था…
बालबालिकामा डिप्रेसन नियन्त्रण गर्ने कसरी ?
बालबालिकालाई मानसिक समस्या हुँदैन भन्ने धारणा गलत हो । उनीहरूमा पनि विभिन्न किसिमका मानसिक रोग देखिन सक्छन् । यसमध्ये डिप्रेसन एक हो । यसलाई चाइल्ड डिप्रेसन प…
योगले घटाउँछ डिप्रेसन
योगले नेचुरल किलर सेलको संख्या बढाई क्यान्सरसँग लड्ने क्षमताको विकास गर्छ । यसले क्यान्सरको उपचारमा प्रयोग गरिने किमोथेरापी, रेडियोथेरापी तथा सर्जरीका दुष्प्र…
एक्लोपनले निम्त्याउँछ यस्ता भयावह समस्या
हेल्थ टिप्स वासु आचार्य, मनोविश्लेषक मनोविश्लेषण केन्द्र नेपाल डिप्रेसन मानसिक समस्या हो । मानिस डिप्रेसनमा गएपछि एक्लोपन महसुस हुन्छ । यस्तो अवस्थामा मा…
डिप्रेसन भएको कसरी थाहा पाउने ?
कोभिड महामारीले निम्त्याएको असामान्य अवस्थाका कारण धेरै मानिसमा एन्जाइटी र डिप्रेसनजस्ता समस्या बढ्दै गएको अध्ययनहरूले देखाएका छन् । यस्ता समस्या बढ्नुको एक कारण न…
निराशापनलाई सामान्य समस्या नठानौँ
दैनिक जीवनमा आइपर्ने विभिन्न समस्याले मानिसमा निराशा आउनु सामान्य हो । तर, यही तनाव व्यवस्थापन गर्न नसक्दा कहिलेकाहीँ गम्भीर मानसिक समस्यासमेत आउन सक्छ । यसकारण…
मौसम परिवर्तनका वेला पनि हुन्छ डिप्रेसन
सिजनल अफेक्टिभ डिसअर्डर (एसएडी) डिप्रेसनको एउटा प्रकार हो, जुन मौसम परिवर्तनसँग सम्बन्धित छ । यो डिप्रेसन हरेक वर्ष एउटै समयमा सुरु भएर त्यही समयमा निको हुने ग…
महामारीमा मानसिक समस्या बढ्दै छ ?
कोरोना महामारीका कारण मानिसको जीवनशैलीमा निकै परिवर्तन आएको छ । लामो लकडाउन, संक्रमितको संख्या थपिँदै जानु, बेरोजगारीका कारण आर्थिक समस्या बढ्दै जानुले पछि…
यातायात मजदुरको पीडा : डिप्रेसनमा जाने अवस्था आयो
कोरोना भाइरसको संक्रमणपछि पूर्णतया प्रभावित बनेको यातायात क्षेत्रमा काम गर्ने मजदुरहरूले आफूहरू निकै कठिन अवस्थाबाट गुज्रन बाध्य भएको बताएका छन् । करि…