उद्यमशीलता र योगको अन्तरसम्बन्ध
राज्यको अर्थतन्त्र सबल बनाउने मूल कुरा औद्योगीकरण हो भन्ने उदाहरण हुन् छिमेकी चीन र भारत । चीन विश्वकै ठुलो र भारत तेस्रो अर्थतन्त्र बन्दै छ । हाम्रो देशमा उद्यमशील…
स्वस्थ जीवनका लागि योग
स्वस्थ र तन्दुरुस्त रहनका लागि गरिने शारीरिक व्यायाम हो, योग । पछिल्लो समय व्यस्त जीवनशैलीले निम्त्याएका समस्या समाधानमा योग प्रभावकारी बन्दै गएको छ । योगले शारीर…
योग : स्वस्थ रहने कला
सन्दर्भ : ११औँ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस
संसदमा ध्यान, योग र अध्यात्मको स्वजागरण (फोटोफिचर)
सरकारले ध्यान, योग र अध्यात्मको स्वजागरण कार्यक्रम तय गरेको छ । शुक्रबार संसद् सचिवालयसँगको सहकार्यमा प्रधानमन्त्री केपी ओलीको आतिथ्यता तथा सभामुख देवराज घिमिरे,…
यसरी लिऔँ योगको अधिकतम लाभ
योग गर्दा, आसन गर्दा श्वासप्रश्वासलाई ध्यान दिएर गर्नुपर्छ । आसन गर्दा पनि सचेत भएर गर्नुपर्छ । जति सचेत भएर गरिन्छ, त्यसले त्यति नै बढी फाइदा गर्छ । नियमि…
योग : खुसी र स्वस्थ जीवनको मार्ग
सन्दर्भ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस
योगाभ्यासका लागि नेपाल सुन्दर भूमि : प्रधानमन्त्री
प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ले प्राकृतिक हिसाबले नेपाल संसारभरका मानिसका लागि योगाभ्यासको सुन्दर भूमि भएको बताएका छन् । विश्व योग दिवसका अ…
मिस्टर योगी रोशन र मिस योगी मीना
पाँचौँ राष्ट्रिय योग खेलकुद प्रतियोगितामा कञ्चनपुरका रोशन विष्ट मिस्टर योगी र उदयपुरकी मीनाकुमारी राउत मिस योगी भएका छन् । मुलुकभरिबाट दुई सय १३ योग खेलाडीब…
पाँचौँ राष्ट्रिय योग खेलकुद २६ चैतदेखि
नेपाल योग खेलकुद संघको आयोजनामा २६ र २७ चैतमा पाँचौँ राष्ट्रिय योग खेलकुद प्रतियोगिताको आयोजना हुने भएको छ । ०७३ मा राखेपमा दर्ता भएपछि संघले राष्ट्रिय तथा…
शारीरिक तथा मानसिक ऊर्जाका लागि योग
योग मन र शरीरको अभ्यास हो । योगका विभिन्न शैलीले शारीरिक आसन, सास फेर्ने विधि र ध्यान वा विश्रामलाई जोड्छन् । योग शारीरिक तथा मानसिक व्यायामको एक प्राचीन अभ्या…
गृहका अधिकृतले १५ मिनेट अनिवार्य योग गर्नुपर्ने
गृह मन्त्रालयले मातहतका कर्मचारीलाई कार्यालय समयमा अनिवार्य रूपमा योग गर्न निर्देशन गरेको छ । यसका लागि गृहले मातहतका कर्मचारीका लागि परिपत्र नै जारी गरेको छ …
कुन समयमा कहाँ गर्ने योग?
स्वस्थ रहनका लागि योग गर्न जरुरी छ । यसले मस्तिष्कलाई सकारात्मक ऊर्जा दिन्छ । तर, सही विधिअनुसार योग गर्न सकिएन भने यसका साइड इफेक्ट देखिन्छन् । त्यसैले हामीले कु…
योग थाल्दा नगर्नुस् यी गल्ती
मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यका लागि योग फाइदाजनक छ । त्यही कारण अनलाइन र युट्युबमार्फत योगका विषयमा जानकारी लिएर योग थाल्नेको संख्या ठूलो छ । यदि तपाईं पह…
योग गर्ने उत्तम विधि
- योगले शरीरलाई स्वस्थ राख्छ । तर, योग गर्नेले अनुशासनमा बस्न जरुरी छ । निश्चित विधि पालना गरेर योग गर्दा अधिक लाभ लिन सकिन्छ । - गुरुको निर्देशनअ…
शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्न बिहानीको योग
बिहानको समयमा योग गर्दा फ्रेस महसुस हुने मात्रै होइन, शरीरको ऊर्जा पनि बढ्छ । तर, कुनै पनि योगासन थाल्दा विज्ञसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ । शरीरलाई तन्दुरुस्त …
ऊर्जाशील रहन नियमित योग
योगले जीवन व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्छ । समग्र व्यक्तित्व विकासमा यसको भूमिका महत्वपूर्ण छ । दैनिक कम्तीमा २० देखि ३० मिनेट योग गर्दा शरीर तथा मस्तिष्क ऊर्जाशील रहन्छ …
योग तथा प्राकृतिक चिकित्साका लागि पाठ्यक्रम बनाउँदै मनमोहन विश्वविद्यालय
आगामी वर्षदेखि स्नातक तहमा पठनपाठन सुरु गर्ने योजनासहित मनमोहन प्राविधिक विश्वविद्यालयले योग तथा प्राकृतिक शिक्षाका लागि पाठ्यक्रम निर्माण थालेको छ। …
जाडोमा नियमित योगका फाइदा
नियमित योग गर्दा शरीर न्यानो हुन्छ । रोगप्रतिरोधी क्षमता बढ्छ र भाइरसले आक्रमण गर्न सक्दैनन् । जाडोमा रक्तसञ्चार पनि कम हुन थाल्छ र पुराना चोटहरू फेरि बल्झन सक्छन् ।…
योग गर्दा ध्यान दिनुस्
शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यका लागि योग उत्तम विधि हो । योगको नियमित अभ्यासले सकारात्मक ऊर्जा दिन्छ । तर, योगले शारीरिक रूपमा फाइदा गरे पनि यसको विधि, समयलगा…
निरोगी जीवनका लागि नियमित योग
शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यका लागि योगा प्रभावकारी माध्यम हो । यसले आत्मविश्वास तथा रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ । जीवन व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्छ । समग्र व्यक्तित्वको …