घरैबाट ध्यान, विकासमा योगदान
विकास अर्थशास्त्री मिसेल टोडारोले विकासलाई उच्च आर्थिक वृद्धि गरी आर्थिक असमानता घटाउँदै निरपेक्ष गरिबी अन्त्य गर्ने एक बहुआयामिक प्रक्रिया हो भनेका छन् । भारतीय अ…
क्रान्ति सफल बनाउन ज्ञानमा ध्यान
प्रधानमन्त्री बालेन्द्र शाह ‘बालेन’ले सरकारका कदम ‘ज्ञान क्रान्ति हो’ भनेका छन् । छोटो अवधिमा अधिकार तथा संगठनात्मक संरचनाको ढाँचामा मू…
ध्यानको आनन्द
मनलाई शान्त र स्थिर राख्नका लागि ध्यान गरिन्छ । ध्यान गर्दा मानिसले आरामदायी महसुस गर्छन् । यसले उनीहरूमा आत्मजागरण र आध्यात्मिक सोच वृद्धि गर्छ । कुनै शा…
अध्ययनमा ध्यान केन्द्रित गर्न के गर्ने ?
कतिपय विद्यार्थी पढ्ने मन हुँदाहुँदै पनि अध्ययनमा ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ हुन्छन् । तर, आफूले पढेका कुरालाई राम्रोसँग बुझ्न र परीक्षामा राम्रो अंक ल्याउनका लागि …
मानसिक स्वास्थ्यका लागि नियमित ध्यान
ध्यान एक त्यस्तो मानसिक अवस्था हो, जहाँ मानिसले आफ्नो मस्तिष्क र मनलाई एकाग्र गर्ने कोसिस गर्छ । प्राचीन कालदेखि नै मानिसले ध्यानको अभ्यास गरिरहेका छन् । नियमित रू…