पाचन प्रणालीलाई आराम दिने फास्टिङ थेरापी
स्वेच्छा वा खुसीले केही वा सबै खाना, पेय पदार्थ वा दुवैबाट निश्चित समयका लागि अलग रहने प्रक्रियालाई उपवास अर्थात् फास्टिङ भनिन्छ । उपवासबाट गरिने उपचार पद्धतिला…
यसरी लिनुस् म्युजिक थेरापी
- मन परेको संगीतको छनोट गरेर आनन्दले सुन्नुपर्छ । तनावरहित अवस्थामा ध्यान एकत्रित गरेर संगीतको धुनमा रिल्याक्स लिन सक्नुपर्छ । बिहान पोजेटिभ एफर्मेसन र बेलुकी र…
मड थेरापी यसरी गर्न सकिन्छ
पूर्वीय दर्शनको आयुर्वेदमा पनि माटोको प्रयोग गरी प्राकृतिक उपचारात्मक विधिबारे उल्लेख छ माटोले कसरी काम गर्दछ ? ओसिलो, हिलो माटोको ओसले छालालाई आराम दिन्छ…
पेट सफा गर्ने कुञ्जल थेरापी
प्राकृतिक चिकित्सा थेरापीका विभिन्न विधिमध्ये ‘कुञ्जल’ थेरापी पनि एक हो । यो थेरापी अपनाएर पेट सफा गरिन्छ । यो थेरापी अपनाउँदा बान्ता गरिने भ…
नुनथेरापीमार्फत प्राकृतिक उपचार
नुन भन्नेबित्तिकै झ्वाट्ट मन मस्तिष्कमा आउँछ– सेतो रङकोे धुलो पाउडर । यो हाम्रो भान्सामा दैनिक प्रयोग हुन्छ । नुनको काम खाद्य पदार्थलाई नुनिलो स्वाद दिनु मा…