दिउँसो कति सुत्ने ?

वैज्ञानिकहरूले दिउँसोको समय झन्डै २० मिनेट आराम गर्नु राम्रो हुने बताएका छन् । तर, वयस्कहरूले ३० मिनेटभन्दा बढी आराम गर्न नहुने उनीहरूको तर्क छ ।