मोटोपन नियन्त्रण गर्न...
अव्यवस्थित खानपान तथा जीवनशैलीले मोटोपन बढाउन भूमिका खेलेको छ । मोटोपनले धेरै रोग निम्त्याउने जोखिम रहन्छ । त्यसैले मोटोपन नियन्त्रणका लागि हामी सजग हुनुपर्छ …
मोटोपन नियन्त्रणमा बाधा पुर्याउने चार सामान्य गल्ती
मानिसले मोटोपन नियन्त्रणका लागि धेरै तरिका अपनाउँछन्, तर यसका बाबजुद केही सामान्य गल्तीले ती प्रयासमा बाधा सिर्जना गरिरहेको हुन्छ । अति महत्वाकांक्षा : अति…
मोटोपन कम गर्न
पर्याप्त व्यायामको कमी, अव्यवस्थित खानपान र खराब जीवनशैलीका कारण मोटोपनको समस्या बढिरहेको छ । विशेषगरी, सहरी क्षेत्रमा मानिसहरू धेरै व्यस्त हुन्छन् र आफ्नो जीवनशै…
मोटोपनको प्रमुख कारण अव्यवस्थित खानपान
अव्यवस्थित खानपान तथा जीवनशैलीले मोटोपन बढाउन भूमिका खेलेको छ । मोटोपनले धेरै रोग निम्त्याउने जोखिम रहन्छ । त्यसैले नियन्त्रण गर्न सजग हुनुपर्छ । आफ्नो हाइटअनुस…
मोटोपन कसरी नियन्त्रण गर्ने ?
अनियन्त्रित जीवनशैली मोटोपनको प्रमुख कारण अव्यवस्थित खानपान तथा आधुनिक जीवनशैलीका कारण नेपाली पछिल्लो समय मोटोपनको सिकार भइरहेका छन् । विशेषगरी, सह…
मोटोपनको प्रकोप र नयाँ औषधि
देश/विदेश
स्क्रिन टाइमिङले बढाउँदै छ बालबालिकामा मोटोपन
आजकल सहरी क्षेत्रका धेरैजसो बालबालिका मोटोपनबाट ग्रस्त भइरहेका छन् । यसको मुख्य कारण शारीरिक गतिविधिको कमी हो । किनकि, सहरमा खेल्न जानका लागि पर्याप्त स्पेस छै…
बालबालिकामा मोटोपन नियन्त्रण कसरी गर्ने ?
डा. आशुतोष मारवाह बालरोग विशेषज्ञ फोर्टिस स्कर्टस् हेल्थ इन्स्टिच्युट नयाँदिल्ली मोटोपन जुनसुकै उमेरका व्यक्तिलाई हुन सक्छ । धेरै बालबालिकामा पनि मोटोपन दे…
मोटोपन घटाउन के गर्ने ?
व्यवस्थित र सन्तुलित खानाका लागि तालिका बनाउने । ब्रेकफास्ट मानिसका लागि निकै महत्वपूर्ण भएकाले अनिवार्य रूपमा लिने । तर, ओभर डाइट नहोस् भन्ने कुराम…