डाइटिङ गर्दा ख्याल गरौँ
मानिसहरूले आफ्नो शरीरको तौल घटाउन विभिन्न मोडालिटी अपनाउँदै डाइटिङ (उपवास) गरिरहेका हुन्छन् । कसैले एक दिन खाने अर्को दिन नखाने, कसैले १६ घन्टा नखाने आठ घन्…
जथाभावी डाइटिङ स्वास्थ्यका लागि घातक
आजभोलि तौल नियन्त्रणका लागि डाइटिङ गर्नेहरूको संख्या बढेको छ । धेरैजसो मानिसले उपवासका तीनवटा मोडालिटी अपनाइरहेको देखिन्छ । कसैले दिन बिराएर खान्छन् । कसैले…
स्वस्थ डाइटिङ कसरी गर्ने ?
डाइटिङ अर्थात् शरीरलाई आवश्यक पर्ने मात्रामा मात्रै खाद्य पदार्थ लिनु स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले निकै राम्रो मानिन्छ । तौल व्यवस्थापन गर्न डाइटिङ अर्थात् खानाको मात्रा घटाउ…