जाडोमा यस्ता खानामा जोड दिऔँ

जाडो मौसममा फ्लु, चिसो र अन्य संक्रमणको जोखिमबाट बच्न खानपानले महत्वपूर्ण भूमिका निभाएको हुन्छ । चिसोमा सामान्यतया शारीरिक क्रियाकलाप पनि कम हुने हँुदा स्वास्थ्य…