योगाका फाइदा

अस्थिर मनलाई स्थिर बनाउने कार्य नै योगा हो । अज्ञानताबाट ज्ञानतर्फ, अचेतनाबाट चेतनातर्फ, दुर्बलताबाट सबलतातर्फ र सीमितबाट असिमिततर्फको आध्यात्मिक यात्रा नै योग हो…