जुम्बा : मनोरञ्जनसँगै फिटनेस
जुम्बाका धेरै मानसिक तथा शारीरिक फाइदा छन् । यसले तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ राख्छ । तपाईंलाई ऊर्जाशील बनाउँछ । दैनिक एक घण्टा जुम्बा गरेर शरीरलाई फिट …
तौल नियन्त्रण गर्न जुम्बा
यदि तपाईंले जुम्बा गर्नुभएको छैन भने आउनुस् र सुरु गर्नुस् । यो अन्य फिटनेस वर्कआउटभन्दा फरक छ । यसले वर्कआउटभन्दा पनि एउटा डान्स पार्टीजस्तो महसुस गराउँछ । सब…
फिटनेसका लागि नियमित जुम्बा
जुम्बाका धेरै मानसिक तथा शारीरिक फाइदा छन् । यसले तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ राख्छ । तपाईंलाई ऊर्जाशील बनाउँछ । जुम्बामा झन्डै एक घन्टाको क्लास हुने गरेको छ ।…
जुम्बा : भ्रम र यथार्थ
जुम्बा आजकल लोकप्रिय हुँदै गएको छ । तपाईंले रमाइलो गर्दै यो नृत्यमार्फत वजन घटाउन सक्ने भएकाले यसको लोकप्रियता बढेको हो । यस नृत्यका स्टेपहरू गर्दा तपाईंको शरी…