जेन–जीको जीवनशैली र स्वास्थ्य
सन् १९९७ देखि २०१२ को बिच जन्मिएका जेन–जी पुस्ता अहिले १२ देखि २८ वर्षको उमेरमा छ, जो अहिलेका युवा मात्रै नभई नजिकको भविष्यका वाहक पनि हुन् । जेन&ndas…
शरीरलाई हाइड्रेट राख्न...
शरीरको तापमान नियन्त्रणमा राख्न, पाचनतन्त्र बलियो बनाउन, अंगहरूलाई सक्रिय बनाउन, हाडजोर्नीलाई नरम बनाउन, सेल्सहरूमा पोषण पु¥याउन, शरीरमा काम नलाग्ने पदार्थ…
छाला स्वस्थ राख्न यस्तो जीवनशैली
छाला स्वस्थ राख्नका लागि हामीले आफ्नाे जीवनशैलीमा सुधार ल्याउन जरुरी छ । महँगा प्रडक्टको प्रयोगले मात्रै छाला स्वस्थ रहन्छ भन्ने होइन । शारीरिक सक्रियता, पोषण…
हृदयाघात भइहाले के गर्ने ? (भिडियोसहित)
संसारभर हृदयाघातका बिरामीको संख्या बढ्दो छ । त्यसबाट नेपाल अछुतो छैन । व्यायामको कमी तथा बदलिएको खानापान र जीवनशैलीका कारण बर्सेनि हृदयाघातको ग्राफ उक…
बालबालिकालाई रुन र चिन्ता गर्न नरोक्न मनोविद्हरूको सुझाब
घरपरिवारभित्रको वातावरणले बालबालिकाको वृत्तिविकासमा प्रत्यक्ष प्रभाव पारिरहेको हुन्छ । आमाबाबुको जीवनशैलीले उनीहरूको स्वास्थ्य, व्यवहार, आचरणजस्ता विविध विषयमा न…