१७औँ वार्षिकोत्सव विशेषांकफ्रन्ट पेजमुख्य समाचारसमाचारदृष्टिकोणअर्थअन्तर्वार्ताखेलकुदविश्वफिचरप्रदेशपालिका अपडेट
  • वि.सं २०८१ बैशाख १५ शनिबार
  • Saturday, 27 April, 2024
नयाँ पत्रिका काठमाडाैं
२०७९ कार्तिक २ बुधबार १०:१५:००
Read Time : > 1 मिनेट
स्वास्थ्य र जीवनशैली प्रिन्ट संस्करण

ग्यास्ट्रिक सावधानी र उपचार

Read Time : > 1 मिनेट
नयाँ पत्रिका, काठमाडाैं
२०७९ कार्तिक २ बुधबार १०:१५:००
प्रा.डा. दिनेश बाँस्तोला कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान

ग्यास्ट्रिक अधिकांश नेपालीमा देखिने समस्या हो । यसलाई मेडिकल भाषामा ग्यास्ट्राइटिस भनिन्छ । समयमै उपचार गरिएन भने ग्यास्ट्रिक बढेर अल्सर हुँदै क्यान्सरमा परिणत हुन सक्छ । त्यही कारण यसलाई सामान्य रूपमा लिन हुँदैन । हाम्रो पेटमा (आमाशय) हाइड्रोक्लोरिक एसिड (अम्ल) उत्पादन हुन्छ । यो तत्वले खाएको खानेकुरा टुक्रा–टुक्रा पारेर पचाउने र ब्याक्टेरियालाई मार्ने काम गर्छ । यदि पेटमा यस्तो अम्ल धेरै उत्पादन भयो जलन हुन्छ । जसलाई ग्यास्ट्रिक भनिन्छ । 

यस्ता छन् कारण
ग्यास्ट्रिक हुने कारण धेरै छन् । अस्वस्थकर खानपान र खराब जीवनशैलीका कारण अधिकांशमा ग्यास्ट्रिक हुने गरेको पाइन्छ । नियमित खानपान नहुनु, अत्यधिक चिल्लो, पिरो, अमिलो, मसालेदार खाना खानु, लामो समयसम्म पेट खाली राख्नाले ग्यास्ट्रिक उत्पन्न हुन्छ ।

अत्यधिक मानसिक तनाव लिँदा पनि ग्यास्ट्रिक हुन सक्छ । मद्यपान, धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थले पनि ग्यास्ट्रिक बढाउँछ । यीबाहेक जथाभावी औषधिको सेवनले पनि ग्यास्ट्रिक हुने हुन्छ । रगत, दिसा, पिसाब जाँचेर ग्यास्ट्रिक भए/नभएको पत्ता लाग्दैन । पेटभित्र कुनै समस्या छ/छैन भनेर इन्डोस्कोपी गर्नुपर्छ । यसबाट अम्लका कारण पेटमा घाउ भए/ नभएको थाहा पाउन सकिन्छ ।

लक्षण

  • नाइटोभन्दा माथि छातीभन्दा तल दुख्ने, असहज महसुस हुने 
  • सास गनाउने
  • ढ्याउढ्याउ र डकार आउने 
  • बान्ता हुने 
  • पेट दुख्ने 
  • पेट फुल्ने 
  • मुखबाट अमिलो पानी आउने 
  • खाना खाएपछि अप्ठ्यारो हुने 
  • अपच
  • कब्जियत हुने 

के गर्ने, के नगर्ने ?

  • लामो समय खाली पेट नबस्ने 
  • नियमित खाना खाने, थोरै खाने, समयमा खाने, दुई–तीन घन्टाको फरकमा खानेकुरा खाने 
  • फलफूल, र हरियो सागसब्जी प्रशस्त खाने
  • गेडागुडीलगायत कम एसिडिटी भएका खाद्य पदार्थ खाने 
  • धेरै चिल्लो, अमिलो, पिरो खानेकुरा नखाने 
  • बोसोजन्य खानेकुरा नखाने 
  • जंकफुड नखाने 
  • अत्यधिक मात्रामा चिया, चुरोट र कफी नपिउने
  • मद्यपान नगर्ने 
  • प्रशस्त पानी पिउने
  • धेरै तनाव नलिने 
  • नियमित व्यायाम गर्ने 
  • जथाभावी दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन नगर्ने 
  • थप समस्या परेमा चिकित्सकको सल्लाहमा औषधि उपचार गर्ने । 

कस्तो अवस्थामा आफैँ ठीक हुन्छ ?
कारण र लक्षण हेरेर ग्यास्ट्रिकलाई तीव्र र क्रोनिक (दीर्घकालीन) गरी दुई रूपमा वर्गीकरण गर्न सकिन्छ । तीव्र ग्यास्ट्रिक अचानक हुने गर्छ र धेरै समय रहँदैन । कहिलेकाहीँ कुनै उपचार नै नगरी ठीक पनि हुन सक्छ । कसैलाई हल्का खाना खाएपछि आफैँ ठीक हुने पनि हुन्छ । कसै–कसैलाई एक–दुईपटक एन्टिबायोटिक औषधि खानुपर्ने हुन्छ । नियमित व्यायाम गरेर प्रशस्त पानी पिउँदा यो आफैँ ठीक हुन सक्छ ।

अर्कोतर्फ, लामो समयदेखि ग्यास्ट्रिकले सताएको छ भने चाँडै निको हुँदैन । ६ महिना वा एक वर्षभन्दा लामो समयदेखि ग्यास्ट्रिक भएको छ भने भोक नलाग्ने, डकार आउने, बान्ता आउनेलगायत समस्या देखिन सक्छ । यसले पेटमा समस्या उत्पन्न गराइसकेको हुन्छ । त्यसैले लामो समयदेखि ग्यास्ट्रिक भएको छ भने चिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ र उनीहरूकै सल्लाहअनुसार अघि बढ्नुपर्छ । अन्यथा, अल्सर र पेटको क्यान्सर पनि हुन सक्छ ।