फिटनेस
म स्वास्थ्यलाई सधैँ प्राथमिकतामा राख्छु । बिहानै उठेर जिम हल जान्छु । एक घन्टा लगातार जिम गर्छु । तौल बढाउनुपर्ने भए हेभी र घटाउनुपर्यो भने लाइट खानेकुरा खान्छु ।घरबाहिर त्यति खाँदिनँ ।
माछा, मासु, सातु बढी खान्छु । दैनिक दशवटा अन्डा खान्छु । डाइटका लागि खर्च निकै नै हुन्छ । ज्यान ठूलो बनाउनुपर्यो भने अझै धेरै खर्च हुन्छ । विभिन्न सप्लिमेन्ट्स, प्रोटिनयुक्त आहार जस्तै– माछा, मासु खानैपर्छ ।
‘बादशाह जुट’का लागि मैले १४ किलो तौल घटाएको थिएँ, ‘लभ डायरिज’का लागि १२ किलो बढाएँ ।
एकै महिनामा ज्यान बन्दैन, लगातार अभ्यास गरेपछि बन्ने हो । ज्यान बनाउँदा जिम गर्ने भनेको ३० प्रतिशत हो, बाँकी ७० प्रतिशत खाना र सुत्ने नै हो । म सात–आठ घन्टा सुत्छु । सुतेपछि ज्यान बढ्दै जान्छ । जिम गर्न थालेको ६ वर्ष भयो ।
शरीरलाई बढाउने र घटाउने काम भइरहन्छ । अघिल्लो फिल्म ‘बादशाह जुट’का लागि मैले १४ किलो तौल घटाएको थिएँ, ‘लभ डायरिज’का लागि १२ किलो बढाएँ ।